Sny kluczem do zrozumienia siebie | Fabryka snów - sztuka śnienia, bajki terapeutyczne, rozwój
Strona główna
wrz 23
sobota

Działanie medytacji

Fragment książki Margit i Ruediger Dahlke: Księga medytacji. 138 technik. Przewodnik dla każdego znaku zodiaku,
wydanej przez Wydawnictwo KOS,
Katowice 2001.

Stres to najważniejszy problem człowieka Zachodu. Objawia się on nerwowością, pobudzeniem, skurczem mięśni i przemęczeniem. Terapeuci uznają go za przyczynę wielu chorób cywilizacyjnych. Jako reakcja na bodźce zewnętrzne, wytrąca nas on z wewnętrznej równowagi. Wszystkie życiowe funkcje organizmu (trawienie, po­wstawanie i usuwanie komórek) zostają ograniczone, nasilają się wszystkie funkcje pobudzające. Organizm przygotowuje się do wal­ki lub ucieczki. W pewnych sytuacjach jest to konieczne. Dzięki reakcjom stresowym mamy dostęp do wielu środków zaradczych, dzięki którym można adekwatnie i skutecznie reagować na bodźce zewnętrzne, po czym wrócić do stanu równowagi i spokoju.
Czytaj dalej …

Newsflash:

Spotkania, warsztaty

Pamiętnik znaleziony w śnie

Sny kluczem do zrozumienia siebie

Wygląda na to, że nic tu jeszcze nie ma. Może warto spróbować innego filtra?


Strona główna

    Copyright by Śniący 2010
Przejdź do paska narzędzi