Medytacja | Fabryka snów - sztuka śnienia, medytacja, rozwój, warsztaty. - Part 2 Medytacja | Fabryka snów – sztuka śnienia, medytacja, rozwój, warsztaty.

Kontakt On-line

1748665

Spotkania, warsztaty

Pamiętnik znaleziony w śnie

Posts Tagged ‘Medytacja’


Fragment książki Margit i Ruediger Dahlke: Księga medytacji. 138 technik. Przewodnik dla każdego znaku zodiaku,
wydanej przez Wydawnictwo KOS,
Katowice 2001.

Stres to najważniejszy problem człowieka Zachodu. Objawia się on nerwowością, pobudzeniem, skurczem mięśni i przemęczeniem. Terapeuci uznają go za przyczynę wielu chorób cywilizacyjnych. Jako reakcja na bodźce zewnętrzne, wytrąca nas on z wewnętrznej równowagi. Wszystkie życiowe funkcje organizmu (trawienie, po­wstawanie i usuwanie komórek) zostają ograniczone, nasilają się wszystkie funkcje pobudzające. Organizm przygotowuje się do wal­ki lub ucieczki. W pewnych sytuacjach jest to konieczne. Dzięki reakcjom stresowym mamy dostęp do wielu środków zaradczych, dzięki którym można adekwatnie i skutecznie reagować na bodźce zewnętrzne, po czym wrócić do stanu równowagi i spokoju.

More
Last Updated on poniedziałek, 2 Sierpień 2010 12:31

Fragment książki Margit Dahlke, Ruediger Dahlke: Księga medytacji, 138 technik. Przewodnik dla każdego znaku zodiaku
Wydawnictwo KOS
Katowice 2001

W latach sześćdziesiątych amerykański psycholog Robert Keith Wallace* dokonał ciekawego odkrycia, zapisując elektroencefalogram (EEG) pracy mózgu podczas medytacji. Psychologowie znali dotąd trzy stany świadomości: czuwania, snu i marzeń sennych. Aparatura badająca ludzki mózg podczas medytacji wykazała inny rodzaj jego aktywności. Wallace odkrył czwarty stan świadomości. Objawia się on zwiększoną intensywnością fal alfa w centralnej i przedniej części mózgu. Wallace nazwał ów stan transcendentalnym.

More
Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,   |  Posted under Medytacja  |  Comments  Możliwość komentowania Co dzieje się podczas medytacji? została wyłączona
Last Updated on poniedziałek, 2 Sierpień 2010 12:31

Podczas wchodzenia w stan medytacji – zwłaszcza początkujący – bardzo często zarzucają praktykę doświadczając reakcji, których wcześniej nie kojarzyli z tym stanem.

Omówię te najczęściej spotykane.
1. Podczas zmiany częstotliwości pracy mózgu (relaks i wejście w zmieniony stan świadomości, czyli pierwszą fazę medytacji) możesz odczuć asymetryczność ciała lub kończyn. Asymetryczność ta objawiać się może brakiem czucia w ciele; nie czujesz rąk, nóg lub części tułowia. Czujesz jak któraś część ciała – albo całe ciało – unosi się w powietrzu.

More
Tagi: , , , , , , , , , , , , , ,   |  Posted under Medytacja  |  Comments  Możliwość komentowania Medytacja – uzupełnienie została wyłączona
Last Updated on poniedziałek, 2 Sierpień 2010 12:32

Jak działa nasz mózg?

Będzie to ogólne wprowadzenie, które da Ci jako takie pojęcie o działaniu naszego biologicznego komputera, a co za tym idzie, może okazać się dużą pomocą w programowaniu go tak, żeby przynosił ci wymierne korzyści w szkole, pracy i wszędzie tam, gdzie tego naprawdę będziesz potrzebować.

Bardziej szczegółowe informacje na temat budowy i działania mózgu znajdziesz w podręcznikach medycznych. Na nasze potrzeby wystarcza opis bardzo ogólny, nie doszukuj się więc naukowego objaśnienia tego zagadnienia.

More
Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,   |  Posted under Medytacja  |  Comments  Możliwość komentowania Medytacja – wprowadzenie została wyłączona
Last Updated on poniedziałek, 2 Sierpień 2010 12:33

– Powracam by spotkać Cię.
Już Cię znalazłam po wiekach…
– To były dawne dni, a pamięć ich
śpi niezbudzona.
– Spotkasz mnie na skraju nocy i dnia.
Znów podążam za Tobą, zrodziłeś mnie
w medytacjach z popiołów.
Jestem gotowa na powrót.
– Tej nocy przypomniałaś mi dawne
chwile pełne walk, układów, porażek
i zwycięstw.

Kolejny dzień, a po nim noc…
– Boję się, że zniszczę Cię kiedyś znów.
Dziś w nocy Cię osłonię.
– Byłaś skryta za zasłoną, przed mym
wzrokiem. Wdzięczny Ci jestem…
– Chcesz wrócić na miejsce, które było
przed wiekami…i odwieść mnie
z wybranej Drogi.
– …Ty sam jesteś rozwiązaniem.
Wraca to co chcesz.
– Wybrałem Drogę Trzech Klejnotów.
Nie ode mnie zależy to, co wróci…

2005-02-12 15:03:31

More
Tagi: , ,   |  Posted under luty 2005  |  Comments  Możliwość komentowania Przyjaciółko…moja zastepczyni… została wyłączona
Last Updated on czwartek, 5 Marzec 2009 07:34

Na wstępie ktoś może zapytać jaka medytacja?
W tym miejscu będzie trochę inaczej, chciałbym w większym stopniu zwrócić uwagę na podejście do medytacji i jej praktykowania, a rodzaje i typy będą sprawą drugorzędną.

More
Tagi: , , ,   |  Posted under Medytacja  |  Comments  Możliwość komentowania Medytacja została wyłączona
Last Updated on niedziela, 23 Listopad 2008 12:44

Zaczęło się.
Zaufałeś, z czasem sam sobie uświadomisz, że to jak żyłeś do tej pory jest już etapem zamkniętym.

Zaczęło się.
Musisz być silny do stawienia czoła temu wszystkiemu, co zobaczysz w sobie i wokół siebie.
Potrzebne wskazówki pojawią się na twej drodze…

More
Last Updated on sobota, 15 Kwiecień 2017 06:33

Przyjmijmy, że podjąłeś decyzję o zmianie swojego życia.
Nie jest to prosta i łatwa droga, łatwo o zniechęcenie i cofnięcie, wiele rzeczy staje na drodze, z którymi nie chcemy się zmierzyć, wolelibyśmy, aby nigdy nie istniały, lub aby po prostu same z siebie zniknęły.
Co tu dużo mówić,  samemu w pierwszych etapach nie jest łatwo, ale od czego są inni.
Dlatego nie myśl, że jesteś sam, człowiekiem,  który skazany jest sam na siebie i na walkę ze swoimi problemami.
Stworzyłem tę stronę z myślą o wsparciu innych w pracy, jaką jest poznawanie samego siebie.
Teraz wiec wróćmy do rzeczywistości
Wybierz co dalej…

More
Last Updated on sobota, 15 Kwiecień 2017 06:32

Czytasz, słuchasz, oglądasz, zaczynasz się zastanawiać, o co tak naprawdę w tym wszystkich chodzi.
Często zastanawiasz się, może jednak spróbuje, może faktycznie to coś da, w tym momencie pojawiają się z reguły dziesiątki innych spraw i robią wszystko aby nas odwieść od zmian, które nieśmiało próbują w nas kiełkować.
Zaufasz i uczynisz krok?

More
Last Updated on sobota, 15 Kwiecień 2017 06:31

Przychodzą w naszym życiu chwile, kiedy otwierają się przed nami nowe możliwości postrzegania świata i samych siebie. Okazuje się, że to w czym żyliśmy i jak postrzegaliśmy jest tylko drobniutkim wycinkiem i żeby nie było za łatwo
w dodatku w wielu przypadkach opatrznie interpretowanym.

To jak wejście w rzekę, gdy nie chcemy się już cofnąć, a nasze wady, schematyczne zachowania wciąż starają się nam przeszkodzić w powrocie do naturalności.

Wejście w nurt rzeki pomaga nam pokonywać nasze słabości
i doskonalić samych siebie, wspiera w obranym kursie pomimo obaw i lęków, które się w nas piętrzą.

Z każdym krokiem odkrywamy wciąż nowe fakty, zmieniające nas, ale pomimo tych różnych doświadczeń przyjemnych
i nieprzyjemnych, radosnych i pełnych bólu, idziemy do przodu, przed siebie, a może wciąż do siebie.

Postanowiłem stworzyć tę stronę dla wszystkich tych, którzy zaczynają dostrzegać,
że nie wszystko jest tym, czym się wydaje być.

Uważność – medytacja > Zmiany świadomości – rozwój < Ruch

Wielu z nas sądzi, że potrzebne są specjalistyczne ćwiczenia, bardzo tajemne techniki, inicjacje wysokiego stopnia,
a jest inaczej…

W rzeczach prostych i codziennych jest nasza ścieżka, jest tak blisko, a my wciąż jej nie dostrzegamy,bo nigdy nie była ukryta.

Przyzwyczajenia pchają nasz umysł w myślenie, że tylko rzeczy wyjątkowe i bardzo skomplikowanie są w stanie odkryć przed nami cały Wszechświat.

Pozostaje tylko jedno pytanie, czy uczynimy wysiłek aby zmienić dotychczasowe swoje życie, wybierając może nie łatwą drogę, ale odkrywającą przed nami przedsmak wolności.

 

More

Last Updated on niedziela, 16 Październik 2016 11:07

    Copyright by Śniący 2010
Przejdź do paska narzędzi