Obszerny fragment wywiadu dla „La Vanguardia” udzielonego przez Are Holena, norweskiego eksperta od stresu pourazowego. (http://portalwiedzy.onet.pl/4868,11116,1608225,1,czasopisma.html)
Zacząłem praktykować jogę i medytację w wieku 16 lat; rok wcześniej zachorował mój ojciec, również lekarz. Medytacja pozwoliła mi nawiązać kontakt z moim wnętrzem, zrozumieć własne emocje. To było fascynujące doświadczenie z egzystencjalnego punktu widzenia.
Posts Tagged ‘śnienia’
Tagi: analiza, bieg, ból, czas, człowiek, góry, kreatywność, legend, Medytacja, moc, mózg, podświadomości, prawda, problem, problemów, psycholog, psychologiczny, rozwój, siły, śnienia, technika, umysł | Posted under Medytacja | 
Brak komentarzy
Brak komentarzy
Last Updated on poniedziałek, 2 Sierpień 2010 12:29
Fragment książki Margit i Ruediger Dahlke: Księga medytacji. 138 technik. Przewodnik dla każdego znaku zodiaku,
wydanej przez Wydawnictwo KOS,
Katowice 2001.
Stres to najważniejszy problem człowieka Zachodu. Objawia się on nerwowością, pobudzeniem, skurczem mięśni i przemęczeniem. Terapeuci uznają go za przyczynę wielu chorób cywilizacyjnych. Jako reakcja na bodźce zewnętrzne, wytrąca nas on z wewnętrznej równowagi. Wszystkie życiowe funkcje organizmu (trawienie, powstawanie i usuwanie komórek) zostają ograniczone, nasilają się wszystkie funkcje pobudzające. Organizm przygotowuje się do walki lub ucieczki. W pewnych sytuacjach jest to konieczne. Dzięki reakcjom stresowym mamy dostęp do wielu środków zaradczych, dzięki którym można adekwatnie i skutecznie reagować na bodźce zewnętrzne, po czym wrócić do stanu równowagi i spokoju.
More
Tagi: analiza, ból, byt, czas, człowiek, dar, drogę, dusza, głębia, kreatywność, krwi, lęk, Medytacja, miłość, moc, mocy, obe, pamięć, podświadomości, prawda, problem, przewodnik, psycholog, sen, sfery, śnienia, Śnienie, strach, świadomość, świadomością, świat, trening, twórcze, wolność | Posted under Medytacja | Brak komentarzy
Brak komentarzy
Last Updated on poniedziałek, 2 Sierpień 2010 12:31