>

Sen.świadomy sen.sny.śnienie.oobe.ld.medytacja.podświadomość.psychologia

Śnimy odkąd istniejemy, śnienie i sny są nieodłączną naszą częścią…

Integracja oddechem

Asti | 6 listopada 2009

Czym jest Integracja Oddechem?
Jest to proces wewnętrznego rozwoju, opartym na pięciu filarach – swobodnym oddychaniu, świadomości, akceptacji, relaksie i integracji. Skupia się na wyjaśnieniu osobistych blokad i zintegrowaniu ich, by móc wyruszyć we własną wewnętrzną przygodę i odkryć osobistą prawdę.  Dzięki uświadomieniu stłumień w sobie i delikatnym uwolnieniu od nich, zyskujemy dostęp do pełni życiowej [...]

Co dajesz innym

Rona | 19 marca 2009

To, co myślimy na swój temat, staje się dla nas prawdą. Jesteśmy całkowicie odpowiedzialni za wszystko w naszym życiu, za to najlepsze, jak i za to najgorsze.
Tworzymy swoje doświadczenia dzięki własnym myślom i uczuciom, ponieważ każda myśl i wypowiedziane słowa tworzą nasze życie.
Nikt, dosłownie nikt nie ma nad nami władzy, ponieważ sami tworzymy myśli w [...]

Podbudowująca myśl przed zaśnięciem-śnienie-oobe-ld

hatim | 10 lutego 2009

Przywołując pamięć minionego dnia, samoistnie przypomina się sobie także, z jaką częstotliwością praktykowało się dziś dzień, przede wszystkim jak często wykonywało się t.rz. Poprzez to widzi się wyraźnie, jak wielkie szanse ma się dziś w nocy na odzyskanie świadomości we śnie. Spojrzenie wstecz i dostrzeżenie, że t.rz. rzeczywiście wykonywało się dziś regularnie, sumiennie i z [...]

Właściwy klimat w miejscu, gdzie się śpi-śnienie-oobe-ld

hatim | 10 lutego 2009

Wieczorem powinno się stworzyć odpowiedni, sprzyjający koncentracji, pozytywny, rozluźniający klimat w miejscu, w którym się śpi, zapalając świeczkę czy paląc kadzidełko. Taka atmosfera pozwala się wyciszyć, zostawić jakoby za sobą troski dnia codziennego i zająć się właściwą praktyką treningu snu świadomego.

Podsumowanie odnośnie treningu świadomego śnienia

hatim | 10 lutego 2009

Pogląd treningu świadomego śnienia utrzymywać można zaczynając od dowolnej zupełnie myśli. Nie jest tak że zawsze zaczynać trzeba od świadomości, równie dobrze zaczynać można od zadania sobie pytania „Co robiłem przed chwilą?” lub od dowolnej sugestii. Parząc na to z szerszej perspektywy nie jest ważne na którym etapie ścieżki się znajdujemy; ważniejsze o wiele jest [...]