Wizualizację najczęściej przeprowadza się po wykonanym ze skutkiem negatywnym teście rzeczywistości. Kiedy więc na pytanie „Czy ja teraz śnię?” odpowie się sobie przecząco oraz poddaje się jeszcze przez chwilę sile pozytywnej sugestii, że gdy jednak znajdzie się we śnie w takiej sytuacji, rozpozna się, że się śni, to w następnej kolejności wizualizuje się, że za pomocą tego właśnie t.rz. rozpoznało się że się śni i właśnie teraz jest się w samym środku swego świadomego snu, podczas gdy własne materialne ciało leży w tym momencie uśpione w łóżku. Adept świadomego śnienia myśli wtedy: „Powrócił do mnie t.rz. i tym sposobem zorientowałem się że śnię. Ja teraz śnię i jestem świadomy tego, że śnię; moja postać, moje myśli, jak również wszystko co mnie otacza jest snem. Moje ciało fizyczne w tym momencie uśpione w łóżku, ja sam zaś poruszam się po sennej rzeczywistości mojej psychiki. Będę w nim świadomie działać robiąc wszystko to na co tylko mam ochotę i co przyjdzie mi do głowy. Za chwilę sobie polatam, lub cokolwiek na co tylko mam ochotę.” Wizualizuje się więc teraz, że jest się świadomym swojego snu oraz to, co za chwilę ma się zamiar zrobić.
Jednak wizualizację wykonywać można zupełnie spontanicznie, bez wcześniejszego przeprowadzania t.rz. I jeśli w tamtym przypadku po wykonanym teście myślało się „Rozpoznałem swój sen, powrócił do mnie t.rz., wykonałem go i zorientowałem się że śnię!” to w tym myśli się
„Czy ja teraz śnię?
Tak!
Zupełnie spontanicznie rozpoznałem swój stan snu!
Zaraz zrobię coś ciekawego”
Aspekt poglądu treningu świadomego śnienia jest całkowicie elastyczny i można nim podążać z zupełnie dowolnego miejsca: najważniejsze, że w ogóle się nią podąża i o wszystkim myśli się w jej kategoriach, tzn. jako o śnie.
Jest to niezrównana metoda wywoływania świadomego śnienia, ponieważ wizualizuje się wtedy cały scenariusz jasnego snu, od momentu uzyskania świadomości, poprzez senne w nim działanie. Tworzy się wtedy w umyśle niejako stan dokonany, że już się swój cel osiągnęło, co jak wyjaśniają psycholodzy jest bardzo efektywną drogą, w konsekwentnym podążaniu do wyznaczonego przez siebie celu, w tym przypadku do świadomego śnienia.
More


