Pogląd treningu snu świadomego ma na celu taką przemianę w sposobie myślenia, która zaowocuje rozpoznaniem snu w trakcie jego trwania. Innymi słowy należy wiedzieć, jaki rodzaj pracy ze swoimi myślami zagwarantuje, że ów cel się osiągnie. Przepis jest bardzo prosty i brzmi mniej więcej tak: aby śnić świadomie należy skierować swoje myśli na tory bezpośrednio związane ze świadomym śnieniem tzn. należy w swoim umyśle utrzymywać świadomość i uważność (bo przecież do tego się dąży), spontanicznie sprawdzać, czy się w danej sytuacji przypadkiem akurat nie śni (za pomocą tzw. testu rzeczywistości), wizualizować, co by się zrobiło, gdyby to wszystko, ta sytuacja okazała się snem oraz pracować ze swoją podświadomością, by swoje pragnienie maksymalnie uskutecznić.
Te cztery rzeczy składają się na pogląd treningu świadomego śnienia
- świadomość
- test rzeczywistości
- wizualizacja
- sugestia
